Que se passe-t-il lors d’une séance d’hypnose pour la confiance en soi ?

Pour commencer, nous parlerons de ce que vous espérez réaliser avec l’hypnothérapie.

Je poserai des questions sur votre passé afin d’essayer d’établir des causes ou les déclencheurs qui ont entraînés ce mal-être. J’expliquerai alors comment fonctionne l’hypnose pour la confiance, expliquant le processus pour vous afin que vous sachiez à quoi vous attendre.

Une fois que nous serons d’accords sur ce que je prévois de faire, la séance d’hypnose commencera.

Vous serez guidé vers un état de détente. Vous ne serez pas endormi et vous serez conscient de ce qui se passe tout le long.

Une fois que vous êtes dans cet état, je communique avec votre inconscient, en utilisant des questions et des déclarations suggestives pour « contester » vos croyances limitantes. Les suggestions utilisées dépendent de votre situation personnelle et porteront sur les problèmes de confiance que vous avez.

Le nombre de séances d’hypnose dont vous aurez besoin dépendra de votre situation. Une fois la séance terminée, je pourrai vous recommander des exercices à pratiquer pour réitérer les suggestions et continuer à travailler sur vos niveaux de confiance.

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Sophie Leleu
Hypnothérapeute à Plouhinec

Je suis Hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne et Humaniste et exerce sur Plouhinec dans le Morbihan en Bretagne.

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